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Prévenir l'épuisement professionnel, le burn out
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Définir le burn-out et les stades d’épuisement professionnel.
- Identifier les premiers signes de burn-out, repérer les changements de comportement et agir préventivement.
- Comprendre les facteurs déclencheurs du burn-out.
- Mettre en place un plan d’accompagnement des salariés en souffrance.
- Mettre en place un plan de prévention et d’actions de l’épuisement professionnel.
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES Appliquer sa stratégie de gestion de stress dans la durée Mieux gérer ses émotions en situation de stress Faire appel à ses ressources individuelles Récupérer rapidement Se libérer de tensions inutiles pour retrouver son énergie Prendre du recul pour gagner en objectivité Développer ses capacités d’adaptation au changement